www.carasehat.my.id
Jus jeruk adalah minuman yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan vitamin C yang sangat baik untuk daya tahan tubuh. Membuat jus jeruk yang sehat dan tetap lezat sebenarnya sangat mudah dilakukan di rumah, tanpa harus menggunakan bahan pengawet atau pemanis buatan. Kunci utamanya adalah memilih jeruk yang segar dan manis secara alami.
Langkah pertama adalah memilih jenis jeruk yang tepat. Jeruk peras atau jeruk sunkist sangat cocok untuk dibuat jus karena memiliki rasa manis alami dan kandungan air yang tinggi. Cuci bersih jeruk sebelum dipotong dan diperas, agar terhindar dari kotoran dan bakteri. Gunakan alat peras manual atau elektrik untuk mendapatkan sari jeruk tanpa ampas berlebihan.
Untuk menjaga kesegaran dan nutrisi jus, hindari menambahkan gula pasir. Sebagai gantinya, jika ingin rasa yang lebih manis, kamu bisa menambahkan madu murni secukupnya. Selain itu, tambahkan beberapa tetes air perasan lemon agar rasa lebih segar dan sedikit asam yang menggugah selera.
Sajikan jus jeruk dalam kondisi dingin untuk sensasi yang lebih menyegarkan. Kamu bisa menambahkan es batu atau menyimpannya di dalam kulkas selama beberapa menit sebelum disajikan. Hindari menyimpan jus terlalu lama karena kandungan vitaminnya bisa berkurang seiring waktu.
Dengan cara yang sehat dan sederhana ini, kamu bisa menikmati jus jeruk yang enak, segar, dan penuh manfaat bagi tubuh. Minuman ini cocok disajikan kapan saja, terutama di pagi hari sebagai pembuka aktivitas atau saat cuaca panas untuk melepas dahaga secara alami.
Reporter : Ihwan
0 Komentar