www.carasehat.my.id
Jus jambu adalah salah satu minuman sehat yang tidak hanya segar, tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan. Buah jambu, terutama jambu biji merah, mengandung berbagai vitamin penting seperti vitamin C, A, dan E yang berperan besar dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan kulit. Dengan cara yang tepat, kamu bisa membuat jus jambu yang enak dan tetap sehat di rumah.
Langkah pertama adalah memilih jambu biji yang matang sempurna, berwarna merah muda atau merah terang, dan memiliki tekstur yang empuk. Cuci bersih buah, potong kecil-kecil, dan buang bijinya jika perlu agar hasil jus lebih halus. Kemudian blender potongan jambu dengan sedikit air matang untuk mendapatkan konsistensi yang pas.
Agar jus tetap sehat, hindari penggunaan gula berlebihan. Kamu bisa menambahkan satu sendok makan madu untuk rasa manis alami. Selain itu, perasan jeruk nipis atau lemon juga bisa ditambahkan untuk memberikan rasa segar dan menambah kandungan vitamin C. Tak hanya itu, jambu juga kaya akan antioksidan dan serat yang baik untuk pencernaan.
Sajikan jus jambu dalam keadaan dingin dengan menambahkan es batu atau simpan terlebih dahulu di lemari pendingin. Jus ini sangat cocok diminum saat pagi hari sebagai pembuka energi atau di siang hari untuk menyegarkan tubuh. Rasanya yang manis alami dan teksturnya yang kental membuat jus jambu jadi pilihan favorit banyak orang.
Dengan rutin mengonsumsi jus jambu, kamu tidak hanya menikmati kelezatan alami buah tropis, tetapi juga memberikan asupan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Minuman ini adalah pilihan tepat bagi siapa pun yang ingin hidup lebih sehat dengan cara yang sederhana dan nikmat.
Reporter : Ihwan
0 Komentar